澎湃網(wǎng)
劉慧卿
2026-01-31 04:21:00
當(dāng)鬧鐘還在沉睡，咯咯噠已經(jīng)悄然起身，窗外是熟悉的城市輪廓，晨曦透過(guò)薄薄的窗簾，在房間里投下溫柔的光影。沒(méi)有匆忙的腳步，沒(méi)有焦慮的思緒，咯咯噠的一天，總是從一份寧?kù)o開(kāi)始。你是否也和我一樣，總覺(jué)得早晨??是與自己對(duì)話的最佳時(shí)機(jī)？
今天vlog的開(kāi)篇，就定格在咯咯噠為自己準(zhǔn)備的早餐。沒(méi)有復(fù)雜的??烹飪步??驟，只有最簡(jiǎn)單純粹的食材，在她的巧手下，變成了令人食欲大開(kāi)的模樣。你看，那碗燕麥粥，上面點(diǎn)綴著新鮮的藍(lán)莓和草莓，還撒了一層烤過(guò)的堅(jiān)果碎，不僅顏值爆表，口感更是豐富。一口下去，燕麥的溫潤(rùn)，水果的清甜，堅(jiān)果的香脆，瞬間融化了睡意，帶來(lái)了滿滿的能量。
“早安，我的小可愛(ài)們！”咯咯噠對(duì)著鏡頭，露出了一個(gè)燦爛的笑容，聲音里帶著一絲剛睡醒的慵懶，卻又充滿了活力。她分享了自己最近在堅(jiān)持的幾個(gè)小習(xí)慣，比如早起冥想十分鐘，讓大腦從混沌中蘇醒，變得更加清晰；還有就是每天都要喝一杯溫水，這是她保持身體健康的小秘訣。
說(shuō)到生活，很多人會(huì)覺(jué)得生活就是日復(fù)一日的重復(fù)，但咯咯噠卻總能在平凡的日子里，發(fā)現(xiàn)不一樣的精彩。她隨手拿起桌上的綠植，小心翼翼地給它澆水，鏡頭捕捉到葉片上晶瑩的水珠，仿佛一顆顆小小的寶石，閃耀著生命的光芒。她還分享了最近淘到的一盆多肉，圓滾滾的葉片，胖乎乎的樣子，充滿了憨態(tài)可掬的可愛(ài)。
她輕輕地摩挲著葉片，臉上洋溢著滿足的笑容，“你看，它們多像一群貪吃的小家伙，每天都在努力地生長(zhǎng)?！?/p>
當(dāng)然，咯咯噠的vlog怎么能少了她的萌寵呢？今天的主角，是那只名叫“煤球”的柯基。煤球剛睡醒，打了個(gè)大大的哈欠，露出了粉嫩的小舌頭，然后搖著小屁股，邁著四方步，一瘸一拐地??跑到咯咯噠腳邊，用濕漉漉的大眼睛望著她，仿佛在說(shuō)：“主人，快來(lái)摸摸我！”咯咯噠一邊笑著，一邊溫柔地?fù)崦呵虻拿l(fā)，順便給它準(zhǔn)備了營(yíng)養(yǎng)豐富的狗糧。
“其實(shí)，養(yǎng)寵物就像養(yǎng)一個(gè)孩子，需要耐心，需要愛(ài)，也需要包??容?！笨┛﹪}一邊喂著煤球，一邊分享著她的養(yǎng)寵心得。她講述了煤球小時(shí)候的調(diào)皮搗蛋，比如在家里的沙發(fā)上留下“藝術(shù)創(chuàng)作”，又比如半夜里突然“嗷嗷”大叫，把她從??睡夢(mèng)中驚醒。但??盡管如此，她從未想過(guò)放棄，因?yàn)槊呵驇Ыo她的，是無(wú)條件的陪伴和快樂(lè)。
接下來(lái)的時(shí)間，咯咯噠化身為“生活藝術(shù)家”，開(kāi)始為她的“秘密花園”——一個(gè)擺滿了各種綠植和花卉的小陽(yáng)臺(tái)，精心打理。她換上了一件復(fù)古的圍裙，手上戴著一副園藝手套，開(kāi)始修剪枝葉，松土，施肥。鏡頭隨著她的動(dòng)作而移動(dòng)，將每一個(gè)細(xì)節(jié)都展現(xiàn)得淋漓盡致。你瞧，那盆吊蘭，新長(zhǎng)出來(lái)的嫩葉，像是小小的手臂，伸向天空；那盆綠蘿，葉片肥厚，翠綠欲滴，給整個(gè)空間增添了幾分生機(jī)。
“我喜歡植物，因?yàn)樗鼈冇幸环N治愈的力量?！笨┛﹪}的目光在綠植間流轉(zhuǎn)，眼中閃爍著溫柔的光芒。“它們默默地生長(zhǎng)，不爭(zhēng)不搶，卻能用自己的??方式，讓我們的生活變得更加美好?？粗鼈円稽c(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，就像看著生命在綻放。”她還分享了一個(gè)小小的“秘密”，就是她會(huì)對(duì)著植物唱歌，雖然她并不確定植物是否能聽(tīng)懂，但她覺(jué)得，這是一種與植物交流的方式，能讓植物感受到愛(ài)，也能讓自己心情愉悅。
這一part的結(jié)尾，咯咯噠端著一杯自己調(diào)配的??果蔬汁，坐在陽(yáng)臺(tái)的??搖椅上，沐浴著溫暖的??陽(yáng)光，對(duì)著鏡頭說(shuō)：“生活，就是要在這些細(xì)微之處，找到屬于自己的快樂(lè)。希望你們也能從我的vlog里，感受到這份寧?kù)o和美好。”窗外的鳥(niǎo)兒在歡快地歌唱??，微風(fēng)拂過(guò)臉頰，整個(gè)畫(huà)面充滿了治愈的力量。
當(dāng)清晨的寧?kù)o逐漸散去，咯咯噠的生活也開(kāi)始注入更多“煙火氣”。中午時(shí)分，廚房里飄出了陣陣誘人的香氣，原來(lái)是咯咯噠正準(zhǔn)備著今天的午餐。這次，她挑戰(zhàn)的是一道稍微復(fù)雜一些的菜??肴——香煎三文魚(yú)配時(shí)蔬。
“做飯對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是為了填飽肚子，更是一種創(chuàng)造的過(guò)程。”咯咯噠一邊嫻熟地處理著三文魚(yú)，一邊對(duì)著鏡頭介紹她的烹飪心得。她認(rèn)為，一道??美味的菜肴，除了新鮮的食材，更重要的是用心?！爱?dāng)你帶著愛(ài)去烹飪，即使是最普通的食材，也能變得非凡?！?/p>
她仔細(xì)地為三文魚(yú)抹上橄欖油，撒上黑胡椒和海鹽，然后將其放入預(yù)熱好的平底鍋中。滋滋作響的聲音，瞬間點(diǎn)燃了食欲。鏡頭捕捉到三文魚(yú)在鍋中煎至兩面金黃，散發(fā)出誘人的焦香。與此她也在另一邊烹飪著搭配的蔬菜，西蘭花、胡蘿卜、彩椒，色彩繽紛，營(yíng)養(yǎng)豐富。
“今天的蔬菜，我選擇了清炒，這樣能最大程度地保留它們的原味和營(yíng)養(yǎng)?！笨┛﹪}一邊翻炒著蔬菜，一邊講解著。她還分享了一個(gè)小技巧，就是炒蔬菜時(shí)，火候很重要，要用大火快炒，這樣才能讓蔬菜保持?翠綠的色澤和爽脆的口感。
終于，一道色香味俱全的香煎三文魚(yú)配時(shí)蔬呈現(xiàn)在鏡頭前。那塊三文魚(yú)，外焦里嫩，魚(yú)肉鮮美多汁；而一旁的蔬菜，色彩鮮艷，口感爽脆，搭配在一起，恰到好處???？┛﹪}夾起一塊三文魚(yú)，放入口中，臉上露出了滿足的??表情?！班?，太好吃了！”她不禁感嘆道。
當(dāng)然，咯咯噠的美食vlog，怎么能少得了甜點(diǎn)呢？下午茶時(shí)間，她變身“烘焙達(dá)人”，開(kāi)始制作她最?lèi)?ài)的提拉米蘇。她拿出準(zhǔn)備好的馬斯卡彭芝士、手指餅干、咖啡、可可粉等??材?料，一絲不茍地開(kāi)始了制作。
“提拉米蘇，在意大利語(yǔ)里是‘帶我走’的意思，我覺(jué)得這個(gè)名字特別浪漫?！笨┛﹪}一邊將浸泡過(guò)咖啡的手指餅干一層層鋪在容器里，一邊分享著她對(duì)這道甜點(diǎn)的喜愛(ài)。她認(rèn)為，提拉米蘇的魅力在于它的層次感，芝士的濃郁，咖啡的微苦，可可的??香醇，以及餅干的柔軟，交織在一起，帶來(lái)了豐富的味蕾體驗(yàn)。
制作提拉米蘇的過(guò)程，充滿了儀式感?？┛﹪}小心翼翼地打發(fā)芝士糊，然后將其鋪在餅??干上，再撒上一層厚厚的咖啡粉和可可粉。當(dāng)她用濾網(wǎng)輕輕地篩下可可粉時(shí)，粉末在空中飛舞，仿佛為整個(gè)廚房增添了一抹浪漫的色彩。
“烘焙就像是一種魔法，把簡(jiǎn)單的食材，變成能帶來(lái)幸福感的美味。”咯咯噠看著眼前剛做好的提拉米蘇，眼中充滿了成就感?！半m然它看起來(lái)有點(diǎn)復(fù)雜，但只要跟著步驟一步步來(lái)，你也能做出美味的提拉米蘇。”
當(dāng)然，咯咯噠的vlog，并不僅僅是關(guān)于美食和生活。她還常常在vlog中分享一些自己的感悟和思考。在制作提拉米蘇的過(guò)程中，她談到了自己對(duì)于“完美”的理解?！昂芏嗳俗非笏^的完美，但我覺(jué)得，生活中的不??完美，恰恰是它最迷人的??地方?！彼e例說(shuō)，比如提拉米蘇上那層不規(guī)則的可可粉，或者自己偶爾烘焙失誤的??小瑕疵，都讓它變得更加獨(dú)特和真實(shí)。
“我們不必去刻意追求完美，因?yàn)槲覀儽旧砭褪遣煌昝赖?，而正是這些不完美，構(gòu)成了我們獨(dú)特的個(gè)性?！彼倪@番話，讓不少觀眾感同身受。
當(dāng)夜幕降臨，咯咯噠結(jié)束了一天的忙碌，她和煤球一起，坐在窗邊，看著城市的??萬(wàn)家燈火。她打??開(kāi)了一瓶紅酒，為自己倒了一杯，然后對(duì)著鏡頭，露出了一個(gè)溫柔的笑容?！敖裉煊质浅鋵?shí)而美好的一天。希望我的vlog，能帶給你們一些溫暖和力量?！?/p>
她還分享了自己最近在讀的一本書(shū)，以及最近聽(tīng)到的一首好聽(tīng)的歌。她希望通過(guò)vlog，與大家分享更多美好的事物，也希望能夠成為大家生活中的一個(gè)小小陪伴??。
“生活，就像一本書(shū)，每一頁(yè)都值得我們?nèi)フJ(rèn)真閱讀。”咯咯噠輕啜一口紅酒，眼神中充滿了對(duì)生活的熱愛(ài)?！霸肝覀兌寄茉谧约旱墓适吕?，找到屬于自己的精彩。”
vlog的結(jié)尾，是咯咯噠和煤球依偎在一起的溫馨畫(huà)面。窗外的夜空，繁星點(diǎn)點(diǎn)，仿佛在默默地祝福著這個(gè)寧?kù)o而美好的夜晚。而屏幕前的我們，也仿佛被這股治愈的力量所感染，心中充滿了對(duì)生活的熱愛(ài)和期待??。
“好了，今天的vlog就到這里啦。明天，我們繼續(xù)一起‘咯咯噠’！”咯咯噠對(duì)著鏡頭揮手告別，留下了溫暖的笑容和無(wú)限的遐想。
這一期vlog，不僅展示了咯咯噠精致的生活品味，更傳遞了她積極向上、熱愛(ài)生活的生活態(tài)度。她用自己的方式，詮釋了“治愈系”的真正含義——它不是刻意的賣(mài)弄，也不是空洞的口號(hào)，而是源自內(nèi)心深處??的平和與喜悅，以及對(duì)生活細(xì)致入微的體察和熱愛(ài)。如果你也渴望在忙碌的生活中找到??一處心靈的棲息地，不妨跟著咯咯噠一起，感受這份來(lái)自“咯咯噠的一天”的治愈力量吧！
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